Categories

Съдържание

CBD маслото (канабидиол) е естествено средство, което става все по-популярно благодарение на своите многобройни ползи за здравето. То има широк спектър на приложение – от облекчаване на болки и тревожност до подпомагане на съня и подобряване на кожата. Въпреки това, като всяко вещество, то може да има и някои странични ефекти, които трябва да се вземат предвид. Тази статия ще разгледа подробно какво е CBD масло, как работи и при кои здравословни проблеми може да бъде полезно, както и възможните странични ефекти и как да се избегнат.

Какво е CBD – какво представлява и история

CBD (канабидиол) е едно от многото съединения, открити в растението канабис. Въпреки че канабисът често се свързва с психоактивния компонент THC (тетрахидроканабинол), CBD не притежава психоактивни свойства и не води до състояние на „напушване“, което обикновено се асоциира с употребата на канабис. CBD започва да привлича внимание в медицинската общност още през 40-те години на 20-ти век, когато учените започват да проучват свойствата на канабиса. През последните десетилетия, с напредъка на научните изследвания, CBD се утвърдил като важен компонент на нови лечебни методи, които не се свързват с психоактивни ефекти.

Интересът към CBD е нараснал още повече след като през 2018 година в Съединените щати е приет Законът за фермерството, който легализира отглеждането на индустриален коноп. Това отваря възможността за по-широко производство на CBD продукти и започва масовото използване на продукти, съдържащи канабидиол.

Какво е CBD масло?

CBD маслото се извлича от цветовете, листата и стъблата на растението Cannabis sativa, като се преминава през различни методи на екстракция, най-често с използване на CO2 екстракция или екстракция с етанол. Друг често използван метод на екстракция е чрез MCT (триглицериди със средна верига), които действат като ефективни носители. MCT маслото често се комбинира с кокосово масло за подобряване на абсорбцията и максимална ефективност на активните съставки. Добавянето на кокосово масло не само увеличава бионаличността на CBD, но и осигурява допълнителни здравословни ползи, като поддържане на здравословен метаболизъм и подкрепа за имунната система.

Канабис ойл, съдържащ CBD, извлечен от растението канабис, е изключително популярен благодарение на своите терапевтични свойства и ефективността си при редица здравословни състояния. В крайния продукт концентрацията на канабидиол е висока, като не съдържа THC в значителни количества. Това прави CBD маслото безопасно за употреба без да води до психоактивни ефекти. То се използва за външно приложение или може да се приема орално.

CBD маслото се предлага в различни концентрации, което позволява на потребителите да регулират дозата си според индивидуалните нужди и здравословни проблеми. Когато се използва външно, CBD маслото често се добавя към кремове и мазила за локално облекчаване на болка или възпаление. За да се постигне максимален терапевтичен ефект и да се избегнат нежелани реакции, е важно да се консултирате с медицински специалист или да потърсите информация относно правилното дозиране на CBD масло.

Статистически данни за употребата на CBD

През последните години, употребата на CBD продукти е значително нараснала. Според проучвания, процентът на хората, които използват CBD продукти, продължава да се увеличава всяка година.

  • Употреба според здравословния проблем

Статистически данни за употребата на CBD според здравословния проблем

CBD маслото се използва за облекчаване на различни здравословни проблеми. Статистическите данни показват, че основните области на приложение на CBD включват:

Тревожност и депресия: CBD маслото е показало добри резултати в облекчаване на тревожността и депресията при хора, които не са успели да постигнат желаните резултати с традиционни антидепресанти.

Хронична болка: CBD маслото се използва като част от лечението на хронични болки, особено при хора с артрит, фибромиалгия и болки, свързани с неврологични заболявания.

Безсъние: CBD маслото често се препоръчва за хора, които имат проблеми със съня. Изследванията показват, че CBD може да подобри както качеството, така и продължителността на съня.

  • Употреба според възрастовата група

Статистически данни за употребата на CBD по възрастова група

CBD маслото е подходящо за различни възрастови групи, като най-голямото разпространение на употребата му се наблюдава сред хора на възраст 26-35 години (30%), последвано от 36-45 години (25%). Въпреки че CBD е ефективно за облекчаване на различни симптоми, включително болка и тревожност, особено внимание трябва да се обръща на дозировката при по-младите възрастови групи, като деца. Според данни от клинични проучвания, CBD показва ефективност при лечението на деца с епилепсия, особено при тези, които не отговорят на конвенционални терапии.

12 свойства и ползи за здравето от CBD маслото

CBD маслото предлага редица ползи за здравето, което го прави привлекателно за много хора, които търсят алтернативни методи на лечение.

  • Антиоксидантни свойства

Маслата съдържащи CBD имат мощни антиоксидантни ефекти, които помагат за защита на клетките от оксидативния стрес и забавяне на процесите на стареене.

  • Противовъзпалително действие

CBD маслото е известно със своите противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението при различни заболявания като артрит и болести на червата.

  • Облекчаване на болка

Много хора използват CBD за облекчаване на болки, включително хронични болки, които се свързват с различни медицински състояния.

  • Намаляване на тревожността и стреса

CBD масло се използва широко за намаляване на симптомите на тревожност и стрес, като помага за балансиране на емоциите и подобряване на настроението.

  • Подобряване на съня

Изследвания показват, че CBD маслата могат да помогнат на хората с безсъние и да подобрят качеството на съня, като стимулират релаксацията и намаляват безпокойството.

  • Невропротективни ефекти

CBD продуктите показват положителен ефект в лечението на невропротективни заболявания като болестта на Паркинсон и Алцхаймер, благодарение на своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

  • Анти-епилептични свойства

CBD маслата има доказана ефективност при лечението на епилепсия, особено при деца, като намалява честотата на пристъпите.

  • Подобряване на здравето на сърцето

CBD може да има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, като понижава кръвното налягане и намалява риска от сърдечни заболявания.

  • Подкрепа за храносмилателната система

Приемът на CBD масло може да облекчи възпалението в стомашно-чревния тракт, което го прави полезно при заболявания като болестта на Крон и улцерозен колит.

  • Подобряване на кожата

CBD масло често се използва в козметични продукти за грижа за кожата, благодарение на своите антисептични и противовъзпалителни свойства.

  • Намалява ефектите причинени от диабет

CBD може да играе роля в намаляване на някои от ефектите на диабет тип 2, като контролира нивата на кръвната захар и намалява възпаленията.

  • Подкрепа при зависимости към опиоиди

CBD може да бъде част от лечението на зависимост от опиоиди, като намалява симптомите при отнемане и подобрява психо-емоционалното състояние на пациента.

CBD и THC – какво е това?

CBD и THC са две основни съединения, които се срещат в канабиса, но имат различни ефекти върху човешкото тяло. Докато THC е психоактивен и причинява усещането за „напушване“, CBD не води до този ефект и е основно използвано за медицински цели. Това прави CBD идеален за тези, които искат да се възползват от ползите на канабиса, без да изпитват нежеланите психоактивни ефекти.

CBD и тестове за наркотици – отчита ли?

CBD и тестове за наркотици - отчита ли?

Много хора се притесняват дали употребата на CBD масло може да доведе до положителен резултат при тест за наркотици. В повечето случаи, CBD продуктите, които съдържат по-малко от 0.3% THC, не водят до положителни резултати при тестовете за наркотици. Въпреки това, ако сте в процес на тестване за наркотици, е важно да се консултирате с лекар и да се уверите, че използвате сертифицирани продукти.

Какво е CBD изолат и как се добива?

CBD изолат е чистата форма на канабидиол, съдържаща 99% чист CBD. CBD изолатът се извлича от растението канабис, преминава през процес на пречистване, за да се отдели от всички други канабиноиди, терпени и други растителни вещества. Това е идеално за тези, които искат да се възползват само от ефектите на CBD без никакви примеси.

Как CBD взаимодейства с ендоканабиноидната система в тялото?

  • Какво представлява ендоканабиноидната система?

Ендоканабиноидната система е мрежа от рецептори и молекули, които се намират в целия организъм и играят важна роля в регулирането на различни физиологични процеси, като болка, настроение, сън и апетит.

  • Основни компоненти на ендоканабиноидната система и тяхното действие

Тази система включва канабиноидни рецептори (CB1 и CB2), ендоканабиноиди и ензими, които помагат за балансирането на биологичните процеси в организма.

  • Механизъм на взаимодействие на CBD с ендоканабиноидната система

CBD взаимодейства с канабиноидните рецептори и може да модулира тяхната активност, което влияе на различни физиологични функции като намаляване на възпаление и облекчаване на болка.

  • Модулиране на CB1 и CB2 рецепторите

CBD може да има влияние върху CB1 рецепторите в мозъка, което помага за облекчаване на тревожност и подобряване на настроението. В същото време, CBD влияе и на CB2 рецепторите, които са свързани с имунната система и възпалителните процеси.

Канабиноиди – трите основни вида

Канабиноидите са химически съединения, които се намират в растението канабис, както и в човешкото тяло. Те взаимодействат с ендоканабиноидната система, която регулира редица физиологични процеси, като настроение, болка, сън, апетит и памет. Системата играе основна роля в поддържането на хомеостазата (вътрешния баланс) в организма. Канабиноидите могат да бъдат разделени на три основни категории: фитоканабиноиди, ендоканабиноиди и синтетични канабиноиди.

  • Фитоканабиноиди

Фитоканабиноидите са канабиноидите, които се намират в растението канабис. Те са основните активни съединения, които придават на канабиса неговите терапевтични и психоактивни свойства. Въпреки че има стотици различни канабиноиди в растението канабис, най-известните и изучавани са CBD (канабидиол) и THC (тетрахидроканабинол). Всеки от тези канабиноиди има различни ефекти върху човешкото тяло и ум.

– CBD (канабидиол): Това е не-психоактивен канабиноид, който не предизвиква еуфория и не води до „напушване“ състояние. CBD е обект на множество научни изследвания заради своите противовъзпалителни, антиоксидантни и аналгезиращи свойства. Той се използва за лечение на различни състояния като тревожност, депресия, хронична болка и епилепсия.

– THC (тетрахидроканабинол): Това е основният психоактивен компонент на канабиса, отговорен за ефекта на „напушване“. THC взаимодейства с CB1 рецепторите в мозъка, което води до променено състояние на съзнанието. Освен психоактивния си ефект, THC също така има болкоуспокояващи, антиеметични (премахващи гадене) и апетитоподбуждащи свойства. THC е използван в медицината за облекчаване на симптоми при рак, глаукома, множествена склероза и други заболявания.

– Други фитоканабиноиди: Освен THC и CBD, канабисът съдържа над 100 други канабиноиди, като CBC (канабихромен), CBG (канабигерол) и CBN (канабинол). Тези канабиноиди също имат терапевтични ефекти, но все още са по-малко проучени. Например, CBC има потенциал да облекчава възпаление и болка, докато CBG показва обнадеждаващи резултати в лечението на глаукома и възпалителни заболявания.

  • Ендоканабиноиди

Ендоканабиноидите са канабиноидите, които се произвеждат естествено от човешкото тяло. Те играят ключова роля в регулиране на множество физиологични процеси, като поддържане на хомеостазата, контрол на болката, регулиране на апетита и съня, управление на стреса и емоциите. Ендоканабиноидната система се състои от рецептори, ензими и канабиноиди, произведени в организма, които взаимодействат помежду си, за да поддържат баланса.

Някои от основните ендоканабиноиди включват:

– Анандамид: Известен също като „молекулата на блаженството“, анандамид е ендоканабиноид, който се свързва с CB1 рецепторите в мозъка. Той играе роля в регулирането на настроението, апетита и паметта. Анандамид има и антивъзпалителни свойства.

– 2-AG (2-арахидоноилглицерол): Това е друг важен ендоканабиноид, който се свързва с CB1 и CB2 рецепторите. 2-AG играе роля в регулирането на имунната система и е отговорен за много от ефектите на ендоканабиноидната система, включително контрол на болката и възпаленията. Някои изследвания показват, че 2-AG може да играе важна роля в укрепването на имунитета.

Ендоканабиноидите се произвеждат в организма в отговор на определени нужди и условия, като например при стрес, възпаление или болка. Те могат да бъдат разложени от специални ензими като фосфодиестерази и моноацилглицерол липаза, което води до прекратяване на техния ефект след определено време.

  • Синтетични канабиноиди

Синтетичните канабиноиди са лабораторно създадени съединения, които имитират действието на естествените канабиноиди, присъстващи в растението канабис или в човешкото тяло. Тези синтетични съединения се използват в медицината за създаване на нови терапевтични средства, както и в изследвания за по-добро разбиране на канабиноидната система. Те се използват и в някои наркотици, които не са регламентирани, известни като „спайс“, които имат рискове за здравето.

Използване в медицината: В медицината синтетичните канабиноиди могат да имитират ефектите на CBD или THC, като предлагат алтернативи при лечение на състояния като болка, възпаление и безсъние. Пример за синтетичен канабиноид е Nabilone, лекарство, използвано за контролиране на гаденето при химиотерапия.

Опасности при неконтролирана употреба: Въпреки медицинските приложения, синтетичните канабиноиди, използвани като част от наркотици за развлекателни цели, могат да бъдат опасни. Те не се регулират от здравни органи и често имат непредсказуеми и силни ефекти върху тялото и мозъка, които могат да доведат до сериозни психически и физически проблеми, включително тревожност, параноя, халюцинации и сърдечни проблеми.

Синтетичните канабиноиди често имат по-силно влияние върху канабиноидните рецептори в мозъка, което може да увеличи рисковете за зависимост и сериозни здравословни проблеми.

При кои състояния и заболявания CBD масло може да бъде част от лечението?

При кои състояния и заболявания CBD масло може да бъде част от лечението?

CBD масло може да бъде част от лечението на редица заболявания и състояния, благодарение на своите многобройни терапевтични свойства. Някои от основните области на приложение включват:

  • Диабет

CBD маслото може да помогне за контролиране на нивата на кръвната захар, като намалява възпаленията и подобрява инсулиновата чувствителност, което го прави полезно при диабет тип 2.

  • Епилепсия

CBD маслото е известно със своите анти-епилептични свойства и е използвано за лечение на епилептични пристъпи, особено при деца, които не реагират на конвенционални лекарства.

  • Онкологични заболявания

CBD може да бъде част от комплексното лечение на онкологични заболявания, като подпомага облекчаването на болката, намаляването на възпалението и увеличаването на апетита при пациенти, които преминават през химиотерапия.

  • Амиотрофичната латерална склероза (ALS)

CBD маслото може да има невропротективни ефекти, които биха могли да бъдат полезни при лечение на невропатични заболявания като ALS.

  • Посттравматичен стрес (PTSD)

CBD показва обещания в лечението на PTSD, като помага за облекчаване на тревожността, стреса и подобряване на психо-емоционалното състояние на хората, страдащи от това състояние.

  • Акне

CBD масло е известно със своите противовъзпалителни и антисептични свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпаленията и лечението на акне, като регулират мастната секреция на кожата.

  • Артрит и остеоартроза

CBD продуктите могат да бъдат полезни за облекчаване на болката и възпалението при хора с артрит или остеоартроза, като намаляват ставните възпаления и подобряват подвижността.

  • Хронична болка

CBD често се използва за облекчаване на хронични болки, свързани с различни състояния като фибромиалгия, невралгии и други заболявания на нервната система.

  • Тревожност и депресия

CBD показва обещания като анти-тревожно и антидепресивно средство. Терапията с CBD може да помогне за балансиране на настроението, намаляване на тревожността и облекчаване на симптомите на депресия.

  • Безсъние

CBD маслото може да подобри качеството на съня, като намалява стреса, тревожността и физическата болка, които често водят до безсъние.

  • Невродегенеративни заболявания

При заболявания като болестта на Паркинсон, Алцхаймер и множествена склероза, CBD продуктите можгат да имта невропротективни ефекти, като защитавта нервните клетки и намалявта възпалението в мозъка.

  • Автоимунни заболявания

CBD маслото може да бъде полезно при лечение на автоимунни заболявания като лупус или ревматоиден артрит, като намалява възпалението и подкрепя имунната система.

  • Възпалителни заболявания на червата (IBD)

CBD може да помогне за намаляване на възпалението при заболявания на храносмилателната система като болестта на Крон и улцерозен колит.

  • Мигрена

CBD има обещаващи резултати при лечение на мигрена, като намалява честотата и интензивността на главоболието.

  • Хипертония

CBD може да помогне за регулиране на кръвното налягане, като намалява стреса и подобрява кръвообращението.

  • Алкохолна и наркотична зависимост

CBD маслото може да бъде полезно при лечение на зависимости към алкохол и наркотични вещества, като облекчава симптомите на отнемане и намалява желанието за употреба.

  • Психотични разстройства

В някои случаи, CBD маслото може да бъде използвано като допълнително лечение при психотични разстройства, включително шизофрения, за облекчаване на симптомите и подобряване на психичното здраве.

  • Синдром на поликистозните яйчници (PCOS)

CBD маслата могат да помогнат за балансиране на хормоните при жени със синдром на поликистозните яйчници и да облекчат свързаните с това болки и възпаления.

  • Ендометриоза

CBD може да облекчи болката и възпалението при жени с ендометриоза, като намалява симптомите на това заболяване.

  • Кожни заболявания

CBD маслото може да бъде полезно за лечение на кожни заболявания като псориазис и екзема, като намалява възпалението и поддържа здрава кожа.

  • Аутизъм

При деца с аутизъм, употребата на CBD може да помогне за намаляване на тревожността и агресивността, като има успокояващ ефект върху нервната система.

  • Синдром на Турет

CBD може да намали честотата и тежестта на тиковете при хора с синдром на Турет, като регулира нервната активност.

Какви са потенциалните странични ефекти на CBD маслото и как да ги избегнем?

CBD маслото (канабидиол) е естествено средство, което става все по-популярно благодарение на своите многобройни ползи за здравето. То има широк спектър на приложение – от облекчаване на болки и тревожност до подпомагане на съня и подобряване на кожата. Въпреки това, като всяко вещество, то може да има и някои странични ефекти, които трябва да се вземат предвид. Тази статия ще разгледа подробно какво е CBD масло, как работи и при кои здравословни проблеми може да бъде полезно, както и възможните странични ефекти и как да се избегнат.

Резултати от изследвания върху CBD масло: Научни доказателства за ползите му

Научните изследвания върху CBD (канабидиол) и неговите възможности за терапевтична употреба нарастват с всяка изминала година. CBD, извлечен от растението канабис, показва потенциал да бъде ефективно средство за лечение на редица здравословни проблеми и заболявания. Въпреки че изследванията са все още в начална фаза и са необходими още дългосрочни клинични изпитвания, наличните доказателства показват, че CBD има значителен потенциал в медицината.

  • Епилепсия и пристъпи

Едно от най-широко документираните приложения на CBD е лечението на епилепсия. Множество изследвания, включително клинични изпитвания, показват, че CBD може да намали честотата и интензивността на епилептичните пристъпи, особено при деца. През 2018 г. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) одобри първия CBD базиран медикамент, Epidiolex, за лечение на две форми на епилепсия при деца — синдром на Ленокс-Гасто и синдром на Дравет. Това беше значителен етап в медицинското признание на CBD като терапевтично средство, което не води до нежеланите психоактивни ефекти на THC. Epidiolex е продукт, който съдържа чист канабидиол и се използва в комбинация с други терапии за контролиране на епилептичните пристъпи, особено при случаи, които не отговарят на традиционните медикаменти.

Изследвания показват, че CBD маслото действително може да намали честотата на пристъпите при деца и възрастни, особено в случай на резистентни форми на епилепсия. Научната общност продължава да проучва оптималната дозировка и най-ефективния начин на приложение за постигане на дългосрочни резултати.

Линк към изследването: Epidiolex approval by FDA, 2018

  • Тревожност и депресия

CBD маслото има потенциала да намалява симптомите на тревожност и депресия, като взаимодействието му с ендоканабиноидната система помага за регулиране на емоциите и намаляване на стреса. В едно изследване, публикувано през 2011 г. в списание Neurotherapeutics, се демонстрира, че CBD може да облекчи социалната тревожност. Участниците в изследването, които приемали CBD, показали значително намаляване на нивата на тревожност, когато трябваше да се изправят пред публично говорене, в сравнение с тези, които не приемали CBD. Това предполага, че CBD може да играе важна роля в лечението на социални тревожности и фобии, като помага на хората да се справят със стресови ситуации без да прибягват до традиционни медикаменти със сериозни странични ефекти.

Допълнителни изследвания през 2019 г. също показват, че CBD има положителен ефект върху симптомите на депресия, като намалява стреса и подобрява емоционалното благосъстояние, което го прави полезен при хора, страдащи от депресивни разстройства.

Линк към изследването: Neurotherapeutics, 2011

  • Хронична болка и възпаление

CBD продуктите притежават добре документирани противовъзпалителни и аналгезиращи (облекчаващи болката) ефекти. Множество изследвания доказват, че CBD може да бъде полезно за хора с хронични болки, като тези, причинени от артрит, остеоартрит или болестта на Крон. В проучване, публикувано през 2015 г. в списание European Journal of Pain, установено е, че топичните приложения на CBD могат значително да намалят болката и възпалението при животни с артрит. Това показва, че CBD може да се използва като част от лечението на възпалителни заболявания, които причиняват хронична болка.

Съществуват и други проучвания, които показват, че CBD намалява болката чрез взаимодействие с рецепторите на ендоканабиноидната система, които регулират възпаленията. При лечението на хора с болестта на Крон, например, прием на CBD може да облекчи възпалението в червата и да помогне за облекчаване на коремни болки.

Линк към изследването: European Journal of Pain, 2015

  • Невродегенеративни заболявания

Използването на CBD масло също така показва положителни резултати в лечението на невродегенеративни заболявания като болестта на Паркинсон, Алцхаймер и множествена склероза. Проучвания върху животни показват, че CBD може да има невропротективни свойства, които помагат за забавяне на прогресията на тези заболявания. През 2017 г. в списание Frontiers in Pharmacology беше публикувано проучване, което показва, че CBD може да защити нервните клетки от увреждания, като намалява възпалението и оксидативния стрес, свързани с болестта на Паркинсон.

Въпреки обнадеждаващите резултати, все още са необходими допълнителни изследвания върху хора, за да се потвърдят тези твърдения. Въпреки това, предварителните резултати показват, че CBD маслото може да има важна роля в лечението на невродегенеративни заболявания и подобряване на когнитивните функции.

Линк към изследването: Frontiers in Pharmacology, 2017

  • Психоактивни разстройства

Някои изследвания показват, че канабидиолът може да има терапевтичен ефект при психоактивни разстройства като шизофрения. Проучвания, публикувани в различни медицински списания, включително JAMA Psychiatry, показват, че CBD може да помогне за намаляване на симптомите на психоза, без да води до сериозни странични ефекти, свързани с антипсихотичните лекарства. CBD показва положителни резултати като средство за облекчаване на халюцинации и параноя при пациенти с психотични разстройства.

Въпреки това, научната общност продължава да изследва ефективността на CBD при лечението на психоза, като изисква допълнителни, добре контролирани изследвания.

Линк към изследването: JAMA Psychiatry, 2019

  • Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове

CBD маслото показва своите ползи и за сърдечно-съдовата система. Някои проучвания показват, че CBD може да помогне за понижаване на кръвното налягане и намаляване на сърдечно-съдовите рискове, свързани с хипертония. През 2017 г. в изследване, публикувано в списание JCI Insight, беше установено, че CBD може да намали кръвното налягане при здрави хора, особено след стресови ситуации. Това подчертава потенциала на CBD да се използва като средство за контролиране на кръвното налягане и предотвратяване на сърдечни заболявания.

CBD може да има анти-стресови ефекти, като подпомага релаксацията и разширяването на кръвоносните съдове, което води до по-добро кръвообращение и нормализиране на сърдечната функция.

Линк към изследването: JCI Insight, 2017

  • Подобряване на здравето на кожата

CBD също така показва обещания за лечение на кожни заболявания като акне и псориазис. Проучвания показват, че CBD маслото има противовъзпалителни и антибактериални свойства, които могат да бъдат полезни при облекчаване на симптомите на акне. Според изследване, публикувано в The Journal of Clinical Investigation, CBD може да регулира мастните жлези и да намалява възпаленията в кожата, което го прави полезно при лечение на акне.

В допълнение, CBD може да бъде полезно и за намаляване на възпаленията при хора с псориазис, като помага за успокояване на раздразнената кожа и предотвратяване на образуването на нови обриви.

Линк към изследването: The Journal of Clinical Investigation, 2014

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *